全媒體記者 梁翊韜

通訊員 駐馬店市第二人民醫(yī)院疾病預防控制科副主任醫(yī)師 張龍濤

精神分裂癥高復發(fā)傾向，是當前的一大難題，導致疾病復發(fā)的因素比較復雜，春季由于氣候變化等因素，增加精神分裂癥復發(fā)的風險。駐馬店市第二人民醫(yī)院疾病預防控制科副主任醫(yī)師張龍濤表示，提前進行醫(yī)學干預，可有效防止病情復發(fā)。以下是一些科學的預防建議，幫助患者和家屬降低復發(fā)可能性：

一、堅持規(guī)范治療

1.按時服藥，擅自停藥或減藥是復發(fā)的主要原因。家屬需監(jiān)督患者遵醫(yī)囑服藥，注意藥物副作用（如嗜睡、體重增加等），必要時與醫(yī)生溝通調整方案。

2.定期復診，即使病情穩(wěn)定，也應每1-3個月復診。

二、維持規(guī)律生活

1.穩(wěn)定作息，春季易出現(xiàn)“春困”或睡眠紊亂，避免熬夜或過度賴床。睡眠不足可能誘發(fā)癥狀波動。

2.適度運動，選擇溫和的有氧運動（如散步），每周3-5次，每次30分鐘，有助于緩解壓力、調節(jié)情緒。

3.飲食均衡，避免高糖、高咖啡因食物。

三、減少環(huán)境刺激

1.避免過度社交壓力，春季社交活動增多，避免參加過于喧鬧或易引發(fā)焦慮的聚會。

2.營造穩(wěn)定家庭環(huán)境，家屬避免頻繁爭執(zhí)或施加壓力，保持平和溝通，給予患者情感支持。

四、識別復發(fā)早期信號

家屬和患者需警惕以下跡象，及時就醫(yī)干預：

1.睡眠變化：連續(xù)多日失眠或晝夜顛倒。

2.情緒異常：突然焦慮、易怒，或情感淡漠。

3.感知異常：重現(xiàn)幻覺、妄想（如懷疑被監(jiān)視或迫害）。

4.行為退縮：拒絕交流、個人衛(wèi)生變差。

五、春季特殊注意事項

1.適應氣候變化，春季溫差大，注意保暖防感冒，避免身體不適誘發(fā)情緒波動。

2.光照管理，日照時間延長可能影響褪黑素分泌，若患者出現(xiàn)睡眠問題，可咨詢醫(yī)生。

六、家庭與社會支持

家屬教育：學習疾病知識，避免誤解患者行為（如懶散可能是陰性癥狀，而非“故意”），幫助患者逐步恢復社會功能。

張龍濤提醒，預防精神分裂癥復發(fā)的關鍵在于“規(guī)律治療+穩(wěn)定環(huán)境+早期干預”。春季雖有一定挑戰(zhàn)，但通過科學的健康管理，患者仍能保持病情穩(wěn)定，逐步回歸正常生活。

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